Saya sehari-hari bekerja aktif sebagai karyawan BUMN di Kota Mataram, Nusa Tenggara Barat.
Saya memiliki antusias dibidang Diet dan olahraga. Saya memiliki pengalaman menurunkan berat badan dari 94 kg menjadi 72 kg. Proses yang saya jalani murni tanpa obat atau suplemen. saya berhasil mengubah mindset gaya hidup. saya melakukan proses diet secara otodidak berdasarkan referensi referensi buku, youtube, dan pengalaman orang lain. Metode diet saya menggabungkan metode defisit kalori, menjaga asupan nutrisi, olahraga, dan juga pola tidur.
Saya ingin sekali membagikan perjalanan diet sehat saya ke orang lewat tulisan. Pation saya adalah membaca buku dan sesekali membuat tulisan terkait apa yang telah saya baca dan mencoba mempraktekkannya
Loading ...
